Urodzony 25 sierpnia 1984 roku. Absolwent nauk politycznych na Wydziale Dziennikarstwa i Nauk Politycznych Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończył również Wyższe Kursy Obronne na Akademii Obrony Narodowej. Swoją karierę polityczną rozpoczął jako radny Rady Miejskiej w Sieradzu. Poseł od 2007 roku. W 2015 roku Sekretarz Stanu w Kancelarii Prezesa Rady Ministrów i Rzecznik Prasowy Rządu Ewy Kopacz. W 2020 był szefem sztabu kandydata na urząd prezydenta RP Rafała Trzaskowskiego. We wrześniu tego samego roku został wybrany przewodniczącym klubu parlamentarnego Koalicji Obywatelskiej. W grudniu 2021 został wybrany wiceprzewodniczącym Platformy Obywatelskiej.

Obecnie poseł na Sejm IX kadencji. Zasiada w Komisji Obrony Narodowej oraz Komisji do Spraw Unii Europejskiej, której jest zastępcą przewodniczącego. Mąż Ewy i dumny tata dwóch synów – Leona i Adasia. Miłośnik sportu, a w szczególności sztuk walki. Przygodę ze sztukami walki rozpoczął w szkole. Przez kilka lat uprawiał taekwondo wyczynowo oraz uczestniczył w zawodach. Zawodnik Klubu Teakwondo Huragan, trzykrotny mistrz makroregionu centralnego. Członek kadry regionu. Czas wolny lubi spędzać aktywnie.